Diarrea del viajero y otras

Por: Nupefarma 10/04/2019 0 Comentario(s)

                                                     

 

 

 

      La diarrea aguda es un cuadro autolimitado que suele durar de 1 a 3 días. Entre las causas más frecuentes de la diarrea están las infecciones, ya sean víricas, bacterianas o parasitarias, aunque a veces pueden ser ocasionadas por fármacos.

         Entre los fármacos que más comunmente producen diarrea encontraremos antibióticos, antiácidos con sales de magnesio y otros.

 

       Cuando se sufre un proceso diarréico una de las principales consecuencias es la pérdida de líquido y electrolitos. Normalmente se suelen perder sodio, potasio, cloro, bicarbonato y en menor grado otros, como por ejemplo el zinc. Todo esto puede conllevar entre otros a una deshidratacion que puede ser moderada o grave.

       Una vez instaurada la diarrea es muy importante iniciar:

 

  • La rehidratación oral, ¡Ojo! con soluciones de rehidratación que encontrareis en la farmacia, no caigais en el cuento chino de comprar cualquier bebida isotónica que encontreis en el supermercado. Estas bebidas van preparadas para recuperar los músculos después de haber hecho ejercicio y contienen una cantidad inadecuada de azúcares NO APTOS para la rehidratación oral durante una diarrea. Os dejo aquí un par de recomendaciones:

  • Dieta líquida al principio
  • Después iniciar la realimentacion de forma gradual con alimentos astringentes como puré de patata y zanahoria, sopa d arroz, manzana pelada,rallada, etc...
  • NO INGERIR: frutas ácidas, carnes, café, alcohol, alimentos grasos...  

 

     Después de todas estas acciones anteriormente mencionadas, también os puede beneficiar el uso de probióticos. Numerosos estudios avalan el uso de estos en el tratamiento de la diarrea. El mercado de los probióticos esta en contínuo movimiento y en continua actualización.

     Os dejo aqui algunos nombres que podeis investigar en los preparados con probióticos que encontrareis en farmacias y que están recomendados en el tratamiento de la diarrea.

  • Lactobacillus acidophilus
  • Lactobacillus casei
  • Lactobacillus delbruckii subsp. bulgaricus
  • Lactobacillus plantarum
  • Bifidobacterium longum
  • Bifidobacterium infantis
  • Bifidobacterim breve
  • Streptococcus salivaris subsp. Termophilus
  • Lactobacillus paracasei B 21060
  • Lactobacillus rhamnosus GG
  • Saccharomyces boulardii

 

       Ahora que se acerca la Semana Santa y algun@s de vosotr@s habreis elegido destinos exóticos, como Latinoamérica, África o Asia del Sur, debeis de tener en cuenta la llamada diarrea del viajero.

   Aquí teneis  algunos consejos aqui para que podais prevenirla:

  1. Beber agua y bebidas embotelladas
  2. Evitar cubitos de hielo y helados
  3. Evitar alimentos poco cocinados
  4. Pelar la fruta antes de comerla

Feliz semana Santa a tod@s

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